Terug naar jezelf via lichaam, patronen en innerlijk kind werk
Innerlijk kind werk • systemisch werk • lichaamsgericht voelen.
Een warme, veilige werkwijze waarin je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar stap voor stap leert voelen, loslaten en terugkeren naar jezelf.
Waarom deze werkwijze?
Voel je dat je vaak in de overlevingsstand staat? Dat je je aanpast, pleast of blijft doorgaan terwijl je van binnen moe bent? Oude overtuigingen en patronen kunnen diep vastzitten — niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam en zenuwstelsel.
In mijn werkwijze combineren we innerlijk kind werk, lichaamsgerichte oefeningen en systemisch inzicht. Zo leer je niet alleen waar je patronen vandaan komen, maar ook hoe je ze stap voor stap kunt doorbreken.
Wil je hier dieper mee aan de slag? Dan kan het 4-maanden traject een passende vervolgstap zijn.
Voor wie is dit?
Voor vrouwen die voelen dat praten alleen niet genoeg is en die op een diepere laag willen werken aan rust, grenzen, zelfliefde en innerlijke veiligheid.
- Je wilt stoppen met pleasen en jezelf steeds wegcijferen.
- Je herkent terugkerende patronen in relaties, werk of familie.
- Je verlangt naar meer verbinding met jezelf, je lichaam en je gevoel.
Wil je eerst meer weten over wie ik ben? Lees dan maak kennis met Maryam.
Wat deze werkwijze je brengt
- Inzicht in waar je patronen vandaan komen.
- Meer bewustzijn van wat je lichaam en zenuwstelsel je laten voelen.
- Dieper contact met je innerlijke kind en je echte behoeften.
- Praktische oefeningen om anders te reageren dan vroeger.
- Meer rust, stevigheid en vertrouwen in jezelf.
Zo werken we
- Inzichtgevende gesprekken: we onderzoeken patronen, overtuigingen en de oorsprong van wat je voelt.
- Visualisatie & meditatie: je maakt zacht contact met je innerlijke kind en wat jij nodig hebt.
- Schrijfopdrachten & reflectie: je brengt helderheid in je gevoelens, grenzen en verlangens.
- Lichaamsgerichte oefeningen: je leert spanning herkennen, loslaten en weer vertrouwen op je lichaam.
- Systemisch werk / familie-opstellingen: we kijken naar dynamieken, loyaliteit en jouw plek binnen het geheel.
Heb je praktische vragen over de begeleiding? Bekijk de veelgestelde vragen of neem contact op.
Hoe het eruit kan zien
Deze werkwijze kan terugkomen in losse sessies of in een verdiepend proces zoals het 4-maanden traject.
Wat we meenemen
Gesprekken, reflectievragen, lichaamsgerichte oefeningen en innerlijk kind werk — afgestemd op jouw proces en wat jij op dat moment nodig hebt.
Voel of het past
Tijdens een kennismakingsgesprek kijken we rustig waar je nu staat en welke vorm van begeleiding passend is.
